九州體育備用

中國健康知識傳播激勵計劃發起人、原衛生部疾控局副局長孔靈芝提出“關愛家人，健康跨年”三大行動：健康“盤一盤”，家人共憶健康狀況、盤點必備健康工具；健康“聊一聊”，分享健康知識，關心家人情緒與睡眠；健康“動一動”，選健康跨年方式，聚餐低鹽低脂、組織家庭運動。中國健康促進與教育協會醫防融合分會主任委員遲春花建議家庭選“健康CEO”，帶領全家管理健康。

睡眠在24個公眾關注領域中位列第三。中國健康促進與教育協會、中國睡眠研究會共同啟動了“2026健康睡眠關注年”活動，發布科普手冊。中國睡眠研究會副理事長詹淑琴呼吁從作息、環境、專業干預改善睡眠，同時，她澄清了公眾對安眠藥成癮的常見誤區，強調在醫生指導下規范使用的安全性，并倡導睡眠障礙患者應積極面對問題，及時尋求專業的醫療干預，采取綜合措施應對睡眠問題。

中國健康促進與教育協會心理健康教育分會主任委員林丹華聚焦青少年心理健康，提出培養孩子“成長型思維”，做“成長型家長”，呼吁家長“跟孩子一起把困難打敗，而不是跟困難一起把孩子打敗”，建議應表揚孩子的努力而不是夸贊聰明，要肯定失敗的價值，允許孩子犯錯并共同解決問題等，提示通過培養努力及有效努力的策略、正視失敗、迎難而上的品質，促進青少年成長和學習的內在動力的提升，并減少他們抑郁、焦慮等心理問題的發生。